La cicletada del primer martes de cada mes

Muchos conocen mi pasión por los deportes. Estos últimos meses he estado un poco perdida de este medio y a su vez apartada de los entrenamientos, pero esto comenzó a cambiar este mes. 

Tomé un tiempo de mi "apretada agenda" (JA!), para volver a las vías. Y qué mejor manera de comenzar que con la cicletada que organizan "Ciclistas furiosos", todos los primeros martes de cada mes. 

Me inicié con un recorrido de 22 kilómetros (la meta eran 30 kilómetros, pero no los terminé). El punto de partida fue Plaza Italia y me paré a tan solo pocos metros de Apoquindo (Justamente después de la redoma de Luis Pasteur). 

El cansancio se notaba. De hecho, tuve que parar a tomar agua y al bajarme de la bicicleta, mis piernas no soportaban mi peso, ¡Qué es mucho decir!

Caí en cuenta que había cometido varios errores al momento de comenzar la cicletada y que la distancia era mucha para el tiempo que estuve sin entrenar. Sin embargo, no me resto mérito por haber conseguido terminar 22 kilómetros y no haber cometido la estupidez de devolverme en micro. ¡Eso sí que es deprimente!

Entonces, la moraleja de la noche fue:

1. SIEMPRE lleva agua contigo, no te pares a comprar. Esto es muy de novatos, lo sé. 

2. SIEMRE hay que elongar primero. Antes de comenzar cualquier actividad física, el deber ser es estirar. Así evitarás cualquier posible daño físico, que son muy comunes en este tipo de actividades.

3. ¡Hay que comer antes! Una de las cosas que, efectivamente, me jugó en contra fue el hambre. Tenía únicamente el desayuno y el almuerzo en el estómago. La actividad comenzó a las 20.30hrs y  a mi casa llegué casi a la 1.00am. ¿Cómo no iba a tener hambre? ¡Pues sí! Los errores fueron básicos, de novatos e irrepetibles.

Mañana, vuelvo al ruedo con la Ciclo Recreo Vía, ya saben que me encanta esa actividad. Y el lunes comienzo mi entrenamiento de Crossfit con una gran amiga que es Personal Trainer. Ya les mostraré más acerca de este nuevo reto que me fijé para este año. 

GO!

Ciclo Recreo Vía, una alternativa para salir del sedentarismo

Hace un par de semanas me enteré de una gran iniciativa que se estaba realizando todos los domingos en diferentes comunas de mi ciudad de residencia, Santiago de Chile. Se trata de Ciclo Recreo Vía, una forma de vivir la ciudad de manera diferente.

Todos los domingos, de 9:00 a 14:00, se cierran algunas de las calles de Santiago para que sean los peatones y los deportistas quienes puedan disfrutar de una mañana libre de humo y lo más importante, libre de sedentarismo.

Para nadie es un secreto que los chilenos son súper sedentarios y estas organizaciones buscan cambiar la filosofía de vida de su sociedad y hacerlos más activos.

Los circuitos son creados de manera que tú puedas tener uno en tu comuna. Hasta los momentos, llegan a Santiago, Providencia, Macul, Parque Metropolitano, Las Condes, Ñuñoa, La Florida, La Cisterna, El Bosque, San Bernardo y Cerrillos. Un total de 30 kilómetros disponibles para transitar y disfrutar de tu deporte favorito.

Lo más interesante de Ciclo Recreo Vía es que no es algo que se vaya a acabar o que se aproveche únicamente "un mes" o "dos meses", no. Su propuesta está abierta para que todos los domingos, dependiendo de las condiciones climáticas, las personas puedan aprovechar a comenzar una rutina de ejercicios o simplemente a echarse en picnic en el medio de la calle si eso es lo que los hace felices.

Tal como ellos mismos explican en su website, Ciclo Recreo Vía NO es un espacio para la competencia. Asisten unas 42mil personas todos los domingos y aprovechan esas 5 horas magnificas para ver a Santiago desde una perspectiva diferente.

Yo viví Ciclo Recreo Vía de esta forma y te invito a ti también a que lo aproveches y disfrutes de un domingo diferente, uno activo. ¡Te sorprenderías del cambio que esto trae para tu cuerpo!

Dejo los datos de la "organización" por si estás interesado en saber más:

Website: http://www.ciclorecreovia.cl/
Facebook: Ciclo Recreo Vía
Twitter: @Ciclorecreovia

También aprovecho para mostrarte las imágenes que pude captar de tan genial iniciativa:

Humildad vs expectativas de entrenamiento

Se me ocurrió este título en particular para reflejar mi situación deportiva del fin de semana pasado, el cual más que calificar de “fracaso”, lo llamo: Lección de vida.

Sí, una lección pues, confiándome de mis habilidades y de mi comienzo glorioso en el deporte, decidí subir en bicicleta el Cerro San Cristóbal. Para quienes no lo conocen, el cerro San Cristóbal es uno de los lugares más siginificativos de la capital santiaguina, siendo el más visitado por los chilenos y extranjeros para hacer deporte.

Tiene una altitud de 880 msnm. Considerando que en oportunidades anteriores subía el Ávila – Waraira Repano – de mi ciudad, Caracas, y la cual se ubica desde 120 a 2800 msnm, el Cerro San Cristóbal no debería ser mayor problema para mí. Y en efecto, si bien es duro y es muy buen entrenamiento, el Cerro San Cristóbal no debería ser mayor problema.

Ir en bicicleta, es la maldición. Aprendí a admirar a quienes logran llegar a la cima y sé que en algún momento también lo haré. Pero esta situación me hizo caer en cuenta de que se necesita una previa preparación para asumir un reto tan grande. Como dije antes, no me sentí una fracasada por bajar de mi bici a los 800 metros, al contrario, me sentí una persona consciente y, durante mi subida a pie, medité sobre lo que es ponerse un verdadero reto.

Yo ahora tengo un reto claro: Lograr llegar a la cima en bicicleta. Pero para eso, debo prepararme, contar con el mejor equipo posible, es decir, “tunear” mi bici, y ponerme la meta clara: Hoy, debo llegar a la cima y no abandonar cuando ya no tenga aliento.

De ese fin de semana y de ese entrenamiento en particular, destaco la distancia que recorrí, tanto a pie como en bicicleta por la ciudad. Luego de bajar del cerro, dimos vueltas por Santiago y como anécdota, creo que de tanto rodar, ya no nos costará tanto llegar al Parque Bustamante.

De este fin de semana me quedo con la lección aprendida de que no hay que alcanzar algo en la vida para impresionar a nadie, no hay que sobre estimarse y creernos Dios. Al contrario, hay que hacer las cosas con sacrificio, humildad y esfuerzo. Sólo así, lograremos finalmente saborear el éxito de la cima.

¿Cómo disminuir la intensidad de los dolores musculares post entrenamiento?

El fin de semana pasado fue un fin de semana fuera de serie. El sábado anduvimos en bicicleta y recorrimos 11 kilómetros. El domingo nos fuimos de trekking y exploramos 8 kilómetros, 4 de subida y 4 de bajada. En total tuvimos un entrenamiento de 19 kilómetros que, a mí en particular, me dejó exhausta.

Creo que fui un poco inconsciente conmigo misma porque no medí y me excedí. ¿Qué quiero decir con esto? Que sabiendo que tenía unos 5 meses sin entrenar, volví muy drásticamente y eso me causó un agotamiento físico muy fuerte. Tanto así que recién hoy, miércoles, es que puedo decir que no siento tantos dolores musculares.

Me metí a internet e hice una investigación profunda de lo que provoca realmente los dolores musculares y cómo podemos evitar sentir un dolor tan intenso por tanto tiempo o al menos cómo podemos hacer para evitar que sean tan intenso.

Me encontré con la respuesta a un argumento que siempre he escuchado de muchísima gente: “Hay que calentar antes y después de hacer deporte, sino esto te causará dolor”. Me dije a mí misma: ¡Ah, ahí está la clave. No estiré. Comencé mal!

Pero, leí un artículo de CNN México, en donde hablaban sobre cinco mitos básicos del deporte y el argumento del calentamiento pre y post entrenamiento no es más que eso: Un mito; un doloroso mito.

En cita textual explicaban que: “La idea de que estirarse antes y después de hacer ejercicio podría aliviar la sensación de dolor es incorrecta. Según una investigación, se encontró que estirarse estáticamente incluso no protege de las lesiones”.

Así también escribían acerca de otros mitos que hemos escuchado desde… SIEMPRE. Por ejemplo, “El dolor se debe a la acumulación de ácido láctico”. No. El dolor es por traumas musculares ocasionados por volver a comenzar un entrenamiento luego de haber pasado por un largo período de inactividad (Mi caso), comenzar a practicar un deporte por primera vez, realizar un esfuerzo de intensidad no habitual, etc.

Ahora, investigué también cómo se podría evitar o al menos disminuir el dolor que produce entrenar y encontré una entrevista que le hicieron a la Dra. Janice Harvey, directora de atención primaria en medicina deportiva de la Clínica Deportiva de Rehabilitación Ortopédica David Braley de la Universidad McMaster, en Ontario; en donde daba algunos consejos a los deportistas de cómo disminuir la intensidad de los dolores musculares:

Descansar la zona afectada. La Dra. Harvey asegura que los dolores musculares son una señal de que se debe descansar para evitar futuras lesiones.

Durante las primeras 72 horas de los dolores, buscar una bolsa de hielo. La Dra. Harvey afirma que el frío cuenta con propiedades analgésicas que ayudaran a aliviar las molestias.

Si el dolor persiste, recomienda tomar medicamentos con propiedades analgésicas también. Como por ejemplo el ibuprofeno o el acetaminofén.

Aplicarse un gel o crema con propiedades analgésicas también ayudan porque cuentan con otro tipo de propiedades como el mentol que ayuda a desinflamar de adentro hacia afuera.

Comer algún bocadillo antes de hacer ejercicios. La Dra. Harvey cuenta a México Selecciones que consumir una mezcla de carbohidratos y proteína después de entrenar es útil para aliviar el dolor muscular.

Los dolores musculares son muy frecuentes. Es normal pasar por eso, pero es una molestia que no puede durar más de 72 horas. Si se mantiene con la misma intensidad o, en su defecto, aumenta, debes buscar ayuda médica: “Es importante comprender la causa subyacente del dolor muscular crónico, ya que el esfuerzo excesivo continuo puede ocasionar un daño a largo plazo en la zona afectada. Hay que consultar al médico para asegurar un diagnóstico correcto y una terapia adecuada”, afirma.

El Trekking y Pachamama

Hoy continuamos con la segunda actividad de mi lista. En esta oportunidad nos dirigimos hacia el parque Metropolitano de Santiago en donde pudimos disfrutar de una entretenida jornada de trekking en el Cerro San Cristóbal de nuestra ciudad de residencia, Santiago de Chile.

La actividad fue bastante interesante. Se mezcló el deporte y el trekking con un poco de la historia santiaguina, cosa que nos permitió aprender más de la ciudad que nos acogió hace no más de dos años.

Durante el recorrido para llegar hasta unos de los miradores de Pablo Neruda, íbamos haciendo paradas en donde nuestro guía nos explicaba un poco más acerca de ese determinado sitio en donde estábamos. Por ejemplo, nuestra primera parada fue en el Jardín Mapulemu en donde nos explicaron un poco más cómo se conformaba la cuenca de Santiago geográficamente.

Así siguió nuestra caminata y conocimos otros lugares preciosos: Plaza Antillén y finalmente el mirador de Pablo Neruda en donde contemplamos el atardecer. La actividad en sí buscaba concientizarnos acerca de la contaminación ambiental. Para nadie es un secreto que Santiago no cuenta con el fenómeno de “vientos alisios”, que sí tenemos en Venezuela, y por ende la contaminación queda “encapsulada” en el aire formando una especie de “telilla” que oscurece el cielo de la ciudad y afecta enormemente en la salud de quienes vivimos acá.

Como dije anteriormente, fue bastante interesante la actividad. Y lo mejor fue el hecho de mezclar un sitio ecológico tan icónico como el Cerro San Cristóbal, con la actividad física más común: El trekking.

 La ruta marcó una distancia de cuatro kilómetros de ida y cuatro más de vuelta. En total fueron 8 kilómetros los que recorrimos hoy. A esto hay que sumarle el entrenamiento de ayer y en teoría, fue un excelente inicio de actividades para mí.

Si me preguntan cómo me siento físicamente, no puedo mentirles ni porque me encuentre detrás de un monitor: Estoy físicamente adolorida. Pero podría estar peor. ¿Por qué? Fácil. Después de estar tanto tiempo sin entrenar y pasar tanto tiempo en la comodidad de mi casa, mi cuerpo entró en un estado de pasividad del que, obviamente, me ha costado reponerme.

Si bien me duele todo, el dolor no es tan intenso. ¿Por qué? Porque fui inteligente y no me tomé un día de descanso sino que hoy volví a entrenar por lo que apacigüé un poco las molestias físicas.

Una vez comentada mi experiencia de hoy, me gustaría aprovechar la oportunidad para hablarles un poco del trekking. Primero, tenemos que saber de qué se trata y no es más que el excursionismo o senderismo: Caminar y hacer deporte en las  montañas, con un contacto inminente e íntimo con la “Pachamama” (naturaleza en lenguaje indígena).

Hacer este tipo de actividades trae consigo un sin fin de beneficios y estos se ven según la dificultad con la que sea practicado el deporte.

En un primer lugar, es un deporte muy accesible. No se necesita más que un buen par de zapatos para comenzar a practicarlo. En segundo lugar, el trekking por su amigabilidad con la naturaleza, lo hace un deporte divertido apto para todas las edades y esto suele atraer en demasía a las diferentes personas que quieren comenzar a practicarlo, bien sea por hobbie o por entrenamiento.

La página Web “Sano y Natural”, explica que el trekking aumenta la eficiencia del corazón. Esto quiere decir que “El órgano late menos veces por minuto pero bombea más sangre al cuerpo”. Otro beneficio es que disminuye la presión arterial cuando hacemos grandes esfuerzos físicos. La misma web explica que las células musculares también se benefician ya que aumenta la cantidad de venas pequeñas que recorren el cuerpo para nutrir y enviar óxigeno.

Además, este deporte te ayuda a quemar mucha grasa y a utilizarla como combustible, sobre todo cuando se camina largas distancias por tiempos muy prolongados. Este punto es muy importante porque es aquí cuando el trekking ayuda muchísimo a evitar la obesidad y por ende a evitar que las arterias se llenen de grasa y provoquen un infarto.

Otro beneficio que obtenemos al momento de hacer trekking es que aumentamos en un 100% nuestra resistencia y podemos aguantar por más tiempo las dificultades del deporte y pasar al siguiente nivel: Aumentar la cantidad de kilómetros a recorrer y a hacerlo por más tiempo.

Pero esto no es todo, practicando trekking podemos eliminar toxinas y renovar células y así mejorar nuestra piel y darle más oxígeno. El camino por el que andamos al practicar este deporte es irregular por lo que nos vemos obligados a descender y ascender constantemente y, al hacer esto, estamos fortaleciendo nuestros músculos y mejorando nuestras habilidades motoras.

Podría pasar toda la noche enumerándoles las grandes ventajas que trae consigo el hecho de tomar el trekking como un hábito. A nivel psicológico, el estar en contacto con la naturaleza practicando este deporte mejora nuestra salud mental. Nos ayuda a envejecer más lento y, a nivel respiratorio, funciona como una desintoxicación total de nuestros pulmones. ¿Ven? Hacer trekking es súper bueno y súper fácil. Aquí en Santiago de Chile, le ponen especial atención a este tema, sobre todo por la contaminación tan “heavy” que se vive día a día. Haz trekking. Tómalo como un hábito: Ayuda a tu cuerpo.

Mención especial.-

Quiero aprovechar la oportunidad para recomendar a “Senderos de Chile”, una institución encargada de planificar constantemente diversos planes de senderismos para que las personas se vayan conectando con la naturaleza y con quien hicimos el recorrido hoy por el Cerro San Cristóbal. Tienen como objetivo convertirnos en agentes de cambio. Todo en beneficio de Santiago y de nuestra Pachamama. 

El arte de rodar por la ciudad en bicicleta

Santiago como ciudad se presta para hacer muchas actividades al aire libre. La más común y más practicada por la sociedad en general es manejar bicicleta. Si bien aún estamos en invierno, hoy fue un día totalmente atípico, la temperatura se mantuvo en 24 grados y ha sido el día más agradable en mucho tiempo.

Fue un excelente día para andar en bicicleta, pasear por los parques y aprovechar la majestuosidad de una ciudad como ésta que mezcla en sus calles un poco de la modernidad que los caracteriza con la insipiente historia que los define.

En conjunto con un amigo y mi prometido, decidimos pasar un sábado diferente y acompañando la onda ésta que me dio por hacer deporte, por qué no aprovechar y comenzar ahora mismo. ¿Si es un hobbie, por qué debo esperar tanto tiempo para comenzar a experimentar y a vivir experiencias diferentes a nivel deportivo? ¿Cierto?

Entonces, desempolvamos las “cletas”, le dimos una revisión técnica previo a la faena y decidimos visitar un parque nuevo que se inauguró en la capital hace unos tres o cuatro meses: Parque Fluvial Renato Poblete. Uno que me queda a cinco kilómetros y medio desde casa y que, en total, nos permitiría recorrer unos 11 kilómetros más o menos. ¡Nada mal para mi primer día!

Lo primero que tengo que comentar es el estado de la vía. De 10 puntos, le doy los 10. Desde la Moneda, tomamos una ciclo vía que nos dejó prácticamente en el parque. Nada qué lamentar. Salvo unas piedrecillas que se nos atravesaban de vez en cuando, pero nada grave.  

El parque como tal, impecable, limpio. Como la mayoría de las cosas en esta ciudad. Muy tranquilo y para aprovechar en familia. Caminerías amplias y en buen estado. Espectacular para estrenar ese pavimento lisito en patines. ¡Pronto, pronto!

De ida tuve otro de esos “encuentros conmigo misma”. Si bien iba acompañada, en un momento sentí que éramos mi bicicleta de niña, el viento y yo. Suena un poco cursi, pero cualquiera que maneje bicicleta se sentirá de la misma manera.

Montar bicicleta te permite admirar el paisaje, respirar un poco de aire puro en el parque y, como si fuera poco, es uno de los mejores ejercicios que existen actualmente. Si te fastidia ir al gimnasio, andar en bicicleta es lo tuyo.

Funciona como un excelente ejercicio cardiovascular que fortalece el corazón. Mientras pedaleamos participan nuestros músculos y nuestras articulaciones. En internet leí que está “científicamente comprobado y demostrado que la intensidad del ejercicio realizado al montar en bicicleta, aporta excelentes beneficios a nuestra salud”.

Si lo tuyo es buscar una manera de tonificar, entonces ir en bicicleta te ayuda, pues pedaleando una media hora puedes entrenar los cuádriceps y tonificar los glúteos.

Además, montar bicicleta es el paquete completo: Ejercitas pecho, espalda, hombros, muslos, nalgas y pantorrillas. En conclusión, la bicicleta es uno de los ejercicios más completos que mantiene nuestro cuerpo activo la mayor parte del día.

La página web Granabike, escribe en su portal que montar bicicleta puede reducir hasta en un 50% el riesgo de infarto. ¡Imagínate cómo podría cambiar tu vida dedicándole unos minutos al día a andar en bicicleta!

Un informe de “Salud y Bienestar” elaborado por el Centro de Salud de la Universidad Alemana del Deporte, explica que la bicicleta no sólo es beneficiosa a nivel corporal sino que también es capaz de reducir la depresión. Citan textualmente que: “Montar bicicleta es uno de los mejores antidepresivos naturales que existen”.

En este mismo informe, aseguran que si bien los beneficios de montar bicicleta comienzan a sobresalir unos 20 minutos después del pedaleo –así uno no los note inmediatamente-, se recomienda dedicarle de 45 a 60 minutos al día, tres veces a la semana.

Andar en bici te aporta muchísimo en todos los sentidos: Tanto físico como mentalmente. Pero también se debe tomar en cuenta que debes utilizar los implementos adecuados para evitar lesiones en caso de que tengas algún accidente.

Por ejemplo, hoy, durante mi recorrido a casa después de 2 horas andando en bici, tomé mal una acera y me caí. ¿Las consecuencias? Unos raspones en mis rodillas. Y todo por no usar el casco y las rodilleras. Por fortuna, no pasó a mayores. 

Entonces, en conclusión: Manejar bicicleta es bueno en todos los aspectos. Es un ejercicio agradable y te permite armonizar con la naturaleza. ¿Por qué no intentarlo, cierto?

Hoy he decidido darle un giro a mi vida

Todos los seres humanos solemos obedecer a una rutina diaria. Sobre todo después de haber salido de la Universidad en donde nuestra principal prioridad es conseguir un buen trabajo, que nos guste y comenzar a hacer dinero. Ya después nos ponemos metas a corto y largo plazo. Como por ejemplo: Planificar un viaje, hacer una familia, casarnos, comprar una casa y un auto, tener una vida llena de dicha y darles buenos ejemplos a nuestros hijos.

Pero, ¿Qué pasa cuando un día te levantas y te das cuenta que te aburriste de la rutina? Trabajar para pagar cosas o ahorrar para el futuro. Te ves inmerso siguiendo a gente a la cual admiras por las redes sociales y quisieras tener sus vidas porque, según lo que publican, se ven más interesantes que las nuestras.

Llega un punto en el que te das cuenta de que definitivamente tienes que hacer algo para cambiar tu presente. Y es así cuando desperté y de repente tenía la mejor idea del mundo. Una que se acoplaba muchísimo a mi personalidad y que podía explotar al máximo porque conocía el tema. Pensar en que no resultaría era condenarla al fracaso de inmediato. Entonces, había que hacerlo. ¡Total, no hay nada que perder!

Desde mi llegada a Santiago de Chile no he hecho más que trabajar, trabajar y seguir trabajando. Tuve 10 días de vacaciones porque prácticamente rogué para que hicieran una “excepción” por mí y me permitieran no partirme el lomo trabajando durante 10 días y… No tenía dinero. O sea, dormí todo el día por esos 10 días porque simplemente no había dinero para hacer cualquier otra cosa. ¡Me quería matar!

Ya pasó mucho tiempo desde esa terrible experiencia y ahora me encuentro frente al computador con un proyecto magnifico y… Diferente. De esos que surgen de la nada cuando despiertas por la mañana. ¡Tal cual! Hoy, he decidido vivir de otra manera mi vida sin descuidar lo que he construido hasta los momentos porque, si bien no he tenido los dos años más divertidos en el sentido de salir, viajar, conocer y derrochar dinero, he hecho otro tipo de cosas. He crecido como persona y como profesional, tengo mi casa, me voy a casar y mi relación amorosa está por los cielos y eso es mucho más importante que el hecho de “tener mucho dinero y derrocharlo”.

Pero mi idea es hacer algo más conmigo misma. Encontrarle una solución a mi aburrimiento y mi rutina diaria. Acabar con la depresión inútil de no poder dedicarme de lleno al periodismo deportivo porque nunca hay vacantes. No quiero llamarlo fracaso,  pero ¿Cuál otro sinónimo se le puede dar al hecho de enviar CV constantemente y tener sobre los hombros coberturas de eliminatorias mundialistas, jefaturas de prensa, cobertura de torneo nacional de fútbol, producción de radio, experiencia periodística en impreso y On line y, aun así, no conseguir entrar al rubro y tener que buscar otra rama para poder vivir?

No me mal interpreten. No estoy aburrida de mi trabajo, no estoy decepcionada de mí misma, no estoy “frustrada” con la vida. Simplemente estoy en un proceso de transe. De ver el vaso medio lleno en vez de medio vacío, como lo hacía antes. La palabra fracaso no me molesta para nada. No me considero una fracasada por no dedicarme al deporte actualmente. Solamente no he llegado al medio adecuado pero, es hora de hacer algo y cambiar esta perspectiva.  

Ahora es cuando viene lo bueno. ¡Sí, esa idea que se me ocurrió La llevaré a cabo, cuésteme lo que me cueste! Es una forma de dedicarle mi día a día al deporte, sin abandonar mi trabajo actual, y hacer algo diferente con mi vida. Aprender otras cosas, superar temores, salir de la zona de confort que es mi cama, mi almohada y mis frazadas, dejar las excusas y VIVIR así estemos en invierno.

Veré el deporte como un hobbie. Así es. Semana a semana, practicaré un deporte diferente. Viviré una experiencia diferente y les contaré de qué se trata. A ver si así se animan a formar parte de esa experiencia.

No soy una erudita de los deportes, a duras penas sé andar en bici y no caerme de los patines. Pero precisamente eso es lo que me motiva a intentar vivir de manera diferente. Como dije antes, cambiaré mi día a día: Sumaré experiencias divertidas a mi palmarés.

Sí, sé que hay gente mucho más “pro” que hace todas esas cosas. ¿Pero saben qué no hay? Un blog de “alguien normal” que hable de eso. Daré alternativas de cómo salir de la rutina y cómo hacer deporte diferente sin preocuparse del hecho de “ser fitness” o “hacer dieta” o incluso ir al gimnasio porque es moda y porque tengo instructor. No. Será una propuesta diferente contada a partir de mi experiencia.

No tengo fecha de inicio porque esto es algo que lleva trabajo. Pero, como buena periodista que considero que soy, ya me tomé el tiempo de investigar las academias que dictan innumerables deportes para contactarlos y comenzar con la faena.

Si la montaña no va a Mahoma; Mahoma va a la montaña. El verdadero éxito está el construir un futuro prodigioso a partir de las experiencias que vivimos en el presente. Entonces, ¡Go x it!

Pronto tendrán más detalles del proyecto, pero es un hecho. ¡Mi vida está a un paso de cambiar! ¿Te animas a cambiar la tuya también?

Debut en el fútbol chileno

Debut de la Universidad de Chile. FOTO: Henry Macho

Aunque siempre quise aprender del fútbol suramericano, jamás pensé que mi encuentro con él en esta etapa de mi vida sería tan rápido. Mi primera aventura como periodista fue un partido de la U de Chile, precisamente hoy, 20 de julio de 2014, una fecha que jamás olvidaré porque no sólo volví a lo mío sino que me llevó a recordar mi primer partido en el Olímpico de la UCV.

Aunque esa vez no fue tan traumática como ésta, estar en una situación similar me causó mucha gracia. Cuando llegué al coso de Caracas, me impactó la fanaticada, los colores y los cánticos, pero a nivel de infraestructura se me hizo fácil saber en dónde me podría sentar, enchufar mi notebook y comenzar con mi labor. Pasado el tiempo, ya ni notebook llevaba, todo lo hacía con mi teléfono y comencé a interactuar con la gente, aprender de mis colegas y crear mi criterio propio.

Días antes de enterarme que me aprobarían la credencial, estaba investigando y leyendo sobre el fútbol chileno y me encontré con que la U de Chile no tenía sede propia. En mi ignorancia sobre el tema, pregunté a un amigo –fanático del Colo Colo- si esta información era o no certera. Resulta que después de muchas carcajadas virtuales, me dijo que sí, que a pesar de que jugaban constantemente en Nacional, ellos no tenían cancha propia y a eso se debía tanto “trolleo” o chalequeo.

Panorámica Estadio Santa Laura SEK, minutos antes de comenzar el partido. FOTO: @Silvanna_Panza

Llegue entonces al Santa Laura SEK, la cancha de la Unión Española y desde que entré noté la diferencia. La seguridad en el recinto era impresionante. Se había trancado todo el perímetro que rodeaba al Estadio más la cuadra siguiente. Para ingresar a este perímetro, cada zona tenía su entrada particular. Nunca la gente que iba a gradas se toparía con la que iba a tribuna, por ejemplo. Luego, para poder ingresar al Estadio, era otro proceso. En mi caso, encontrar la entrada de prensa fue todo un colirio por mi poca experiencia en el tema. Mostré mi credencial unas cuatro veces antes de poder acceder al área de los asientos. Estaba extasiada con lo que veía.

Luego de recorrer el Estadio completo que alberga poco más de 18 mil personas, encontré a uno de los integrantes de la jefatura de prensa de la U quien se encargó de señalizarme en dónde podría tomarle nota a la “formación”. Ah, ése fue otro problema, nadie me entendía cuando de “alineaciones” le hablaba, era “formación” del local, “formación” del visitante. Un papel pegado en la puerta del camerino de ambos conjuntos.

Bien, ya tenía las “formaciones” de ambos equipos, ya estaba lista para sentarme, observar el partido y armar mi crónica. Ahora la pregunta era: ¿En dónde me siento? Volví a recorrer el Estadio buscando el lugar adecuado para hacer mis labores. Mi temor en preguntar era que me vieran como estúpida, pero más estúpido es quien no pregunta. Esto lo entendí luego de pasar 10 minutos dando vueltas y llegando al mismo lugar.

Hasta que vi la luz. Una amable señora encargada de la logística del partido me explicó que como no estaban en “su estadio”, -entiéndase que para ellos, Nacional es su casa- podía sentarme en donde mejor me pareciera. Y fue allí en donde terminé rodeada de puros fanáticos eufóricos gritando obscenidades al rival contrario y desbordando una especie de pasión desmedida hacia el fútbol. Ahí, por primera vez desde que llegue a Santiago, Al fin me sentía como en casa.

Comienza la aventura por el fútbol chleno

¡Hola! Tanto tiempo sin publicar. Intenté tomar el ritmo durante el Mundial posteando algunas cosas sobre la selección chilena en Grada Digital, pero luego de finalizado los octavos de final, se me acabó la magia. Chile no logró clasificar a cuartos y ya no había nada qué decir de ellos, salvo la gran auforia con la que fueron recibidos en Santiago con una ceremonia en donde hasta la presidenta Bachelet estuvo presente y los condecoró. Como lo merecían, según los chilenos.

Pero ahora la cosa ha cambiado. Con este mismo medio, he conseguido una credencial como reportera en la Temporada de Fútbol profesional Chileno. La cuestión más ordenada de mi vida. Los datos que normalmente enviábamos a cada jefatura de prensa de los equipos de Venezuela, se envía a la ANFP (Asociación Nacional de Fútbol Profesional chileno) y ellos se encargan de autorizarte, o no, la credencial para todos los partidos de la temporada. Esto incluye Copa de Chile y torneos menores que se disputen durante dicha temporada, bien sea en la capital, en el Norte o en el Sur del país.

Entonces, para Grada, estaré publicando sobre los partidos que se vayan a disputar. Este fin de semana comienza el torneo. Por tanto, comienza la aventura. En esta oportunidad toca recorrer unas cuantas estaciones para llegar a uno de los recintos de la Universidad de Chile y poder cubrir el partido ante Cobresal.

Podrán leer las notas en www.Gradadigital.com
De igual manera, en mi Twitter personal (@Silvanna_Panza) estaré colocando información sobre los partidos.

¡Ya estamos de vuelta!

Chile respira Mundial

Restan nueve días para que inicie la máxima cita del fútbol mundial. Luego de una impactante final de Champions League y de un sin fin de sorpresas en los diferentes torneos del balompié universal, ya está la mesa servida para que el telón se alce y de paso a los partidos que tienen con un nudo en la garganta a los 32 países que participarán activamente en el Mundial Brasil 2014.

Para algunos es un fracaso no estar presentes en tan magestuoso evento. Para algunas selecciones habrá que esperar cuatro años más para comenzar desde cero y luchar por un pase. Pero los ojos están puestos en quienes a base de sacrificio, orden táctico, planteamiento impecable y sí, hasta un poco de suerte, jugarán en sendos estadios remodelados del Brasil.

Pero el motivo del post no es analizar a fondo el cómo se va a jugar en unos días ni entrar en flamantes detalles sobre lo que veremos a partir del 12 de junio. Al contrario, es dar otra visión. Una diferente. Una social. Explicar el cómo se vive un Mundial desde un país que es MUNDIALISTA. Imagínense, si en Venezuela se vive de una manera inigualable, en Chile, país en donde resido actualmente, se vive con más furor.

No hay otro tema de conversación que no sea el Mundial de mayores. En la boca de niños, jóvenes, adultos y ancianos está la frase; "Chile mete miedo", producto de una cuña televisiva que transmiten mundialmente para promocionar la tan anhelada victoria de "La Roja" por parte de su sociedad.

Las calles están minadas de publicidad sobre Chile. Las esperanzas que esta selección transmite a su sociedad, a su hinchada, a sus fanáticos es inigualable. Si bien las personas no se confían y saben que entre la fase de grupo se encuentra la actual campeona del mundo -España- tienen esa llamita interna que les dice que con la plantilla que tienen pueden hacer más de lo que han venido haciendo todos estos años. Y no es para menos, Chile, coloquialmente dicho, hizo tremenda fase de eliminatorias. De las mejores que he visto en los últimos años.

El Mundial es un negocio y como tal lo están aprovechando. Los principales diarios del país, El Mercurio, Últimas Noticias etc, han sacado una especie de promoción. Por cada diario que la gente compre, obtienen a tan sólo dos mil pesos (aproximadamente 4 dólares), el album completo PANINI desde México 70. Con todas las selecciones y cada uno de los jugadores que fueron participando en la máxima gala futbolística con el pasar de los años. Una reliquia, si me permiten decirlo, a nivel de colección.

Los establecimientos de comida no se quedan atrás. Todos van preparando sus combos de comida y/o bebida para disfrutar del partido. Se encuentran desde el combo Sampaoli, hasta el combo Aléxis Sánchez. Una genialidad que dará "harto" dinero durante ese mes.

Para finalizar, también el estado chileno ha puesto de su parte. Todas las personas que tengan televisor con LTD podrán disfrutar de los partidos de fútbol a señal abierta en HD. Imagínense que RCTV pudiera transmitir los partidos en HD. Hubiera sido una locura.

Muchos chilenos planificaron sus vacaciones justamente para este mes con el fin de hacer un viaje en auto hasta las principales ciudades en donde jugarán los de Sampaoli. La fiebre es tan alta, que todos los partidos amistosos que ha jugado Chile estos días han declarado un llenazo total a tal punto que uno o dos días antes del choque ante Egipto y ahora, ante Irlanda del Norte, ya no se encuentran entradas.